2026 年 8 月 李其軒 探險教育教師
探險教育課
── 喜愛大自然，才會想要一直去接近
2026 年 8 月
115 學年度（上）課程規劃
一、課程目標
- 熟悉、親近以及喜愛自然
- 學習戶外技能
- 對環境的覺察
- 自主練習
二、課程設計
- 爬山課：加入一些項目來進行練習，像是負重、坡度、地形等等，也可藉此觀察學生有什麼擅長或者不擅長的項目。
- 室內課：複習炊煮、搭帳以及打包的技巧，會分散在 2-3 堂課中。
- 攀岩課：攀岩是一項很適合作為控制身體的練習，會安排 2-3 次的室內及戶外攀岩。
- 水域課：主要是為了避開夏日的酷暑天氣，分別是溪流、浮潛（跳水）。
- 學期大山：雪山／戒茂斯上嘉明湖。
- 自主登山：有一些課程會讓學生自己走，搭配離線地圖 & 無線電。第二次的爬山行程會讓學生分工規劃，主要是規劃菜單及安排行程，預期會有許多意想不到的事情發生，原則上若無明顯的安全疑慮，都會盡量讓學生團試試看。
- 其它課程：預計安排一堂自行車旅行，從萬華騎到新店碧潭。
三、課表安排
- 交通方式若為【共乘】，代表需要家長一起支援共乘。
- 共乘統計會與前一週課程行前通知一起發出，若【前一週禮拜五】共乘車輛仍然不足，則會改為備案。
- 行前通知於【當週禮拜一】發出。
- 若預期天氣狀況較不穩定，會於【前一週禮拜五】宣佈備案，並於【當週禮拜一】決定是否採用備案。
- 若課程順序需要調整，也會提前通知，通常下雨天會進行【室內】課程。
| 日期 | 課程 | 課程簡介 | 交通方式 |
|---|---|---|---|
| 09/02 | 茄苳古道 | 一開始就有地方可以玩水，也是著名的「茄苳瀑布」，水量豐富的話景色很壯觀，路途中間有個可以泡水大休的深潭，爬上稜線之後，最後再原路回到停車的地方。 | 大眾運輸＋車輛接駁至登山口 |
| 09/09 | 水域課：蜜月灣衝浪 | 蜜月灣的課程也是「開放式水域游泳」的一部分，這堂課會分為兩個組別：「衝浪組」、「玩水組」。衝浪組會租浪板或趴板，需要觀察海浪的週期以及大小，來決定要衝哪一道浪；玩水組通常會穿著浮具在海裡游來游去。與溪流不同的是，海洋多了海流的環境因素，像是潮汐流、沿岸流以及多數人最害怕的離岸流，會教學生如何感受海流跟應對的方式。 | 大眾運輸 or 共乘 |
| 09/16 | 水域課：姑婆寮溪 | 溪流課主要會設計一個場域讓學生練習「開放式水域游泳」，像是立泳或躺在水上，進階一點則是自由式，會看參與學生的程度。這不是專業的游泳課，但大多數人會對於「踩不到地」的水域感到陌生及害怕，即使會游泳的人也是，所以目的主要是希望學生在開放式水域儘量學習放鬆，能浮在水面基本上就能避免大多數溺水的狀況。 | 共乘 |
| 09/23 | 水域課：龍洞浮潛 | 龍洞有許多豐富的海洋生物，可以認識海底下的世界，跟在山上是很不一樣的感覺！這堂課也是「開放式水域課程」中難度最高的一堂，因為幾乎都是踩不到地的海洋，有時可能還會伴隨海浪或海流，需要挑選特定的路線以及掌握泳渡的技巧，才能游到對岸的跳水區。 | 共乘 |
| 09/30（請假） | 負重課：荷蘭古道 | 爬大山時學生都需要背負自己的睡袋、帳棚以及糧食，這些裝備的重量大約落在 5 公斤左右。因此負重課會讓學生背著大山用的大背包，攜帶約 5 公斤的裝備進行爬山，會選擇較綜合的路線，有地形、坡度跟一些距離，儘量模擬實際的大山路線體感。 | 大眾運輸 |
| 10/07 | 自主登山：內寮古道（使用離線地圖／無線電回報） | 內寮古道是一條難度不高的古道，但會有一些叉路需要認路，因此會讓學生使用手機離線地圖，並且在一些路段讓學生自己走，並使用無線電跟 inReach 來回報。 | 大眾運輸 |
| 10/14 | 【室內】雪山行前課程 | 炊煮練習／規劃菜單／裝備介紹／打包技巧／裝備檢查。 | 無 |
| 10/19-23 | 期中大山：雪山 | — | — |
| 10/28 | 農地放風 | 到頭城的農地釣魚、生火。 | 共乘 |
| 11/04 | 自行車出遊：新店溪＋碧潭風景區 | 自行車旅行也是「背包客」系列的一堂課，學生可以實際地去認識這個世界，過程中可能需要看路牌、辨別交通號誌、閃避其它腳踏車，這也是很真實的探險。礙於人力的關係，會選擇在專用的自行車道進行，避免機動車輛造成的危險，這次預計選擇新店自行車道。 | 大眾運輸 |
| 11/11 | 【室內】期末大山準備會議（下午／運動中心） | 討論路線／行前團隊分工：嚮導組、菜單組／如何準備路線。 | 無 |
| 11/18 | 耐力課：二格天際線 | 距離會比較長，大約 7 公里以上，坡度不會太陡，主要是訓練學生的肌耐力，讓學生在行走比較長距離的路線時可以較為適應。 | 大眾運輸 |
| 11/25 | 坡度課：新店直潭山 | 坡度課是耐力課的延伸，除了對肌耐力有要求之外，爬陡坡也需要一定程度的爆發力。通常距離不會太長，但會有幾段路比較陡峭，這堂課也會帶入等高線的概念，說明等高線代表的坡度含義。 | 共乘 |
| 12/02（請假） | 負重課：軍艦岩 | — | 大眾運輸 |
| 12/09 | 龍洞攀岩、生火 | 龍洞除了攀岩之外，也有許多事情可以做，像是生火以及在石頭跳來跳去，是很適合學生放風跟自由探索的課程。戶外攀岩跟室內不太一樣，需要在自然的環境面對可能墜落的狀況，對於心靈的考驗也很不一樣，當然會有繩索確保。 | 大眾運輸 |
| 12/16 | 地形課：皇帝殿 | 地形課可以說是日常登山時學生最喜歡的課程，因為通常會有一些困難的攀岩或拉繩路線，對許多學生來說非常刺激且具有挑戰性，也可以激起他們的鬥志。這堂課的風險性也比較高，會選擇危險性較低的環境來進行。補充說明：「風險」是指發生的機率，「危險」則是指結果的嚴重性。 | 共乘 |
| 12/23 | 自主登山：大坪大尖山（使用離線地圖／無線電回報） | 讓學生使用手機離線地圖，並且讓學生自己走以及使用無線電跟 inReach 來回報。 | 共乘 |
| 12/30 | 耐力課：雪山尾稜 | — | 大眾運輸 |
| 01/06 | 【室內】期末大山行前審隊（下午／運動中心） | 與各組別確認路線規劃／菜單規劃。 | 無 |
| 01/11-15 | 期末大山：暫定戒茂斯上嘉明湖 | — | 無 |
我是阿格拉的探險教育老師 GG，同時也在哈柏露塔擔任探險教育的老師，這個月帶了哈柏的畢業生去了大霸北稜，以及跟著兩位學生上了南湖大山一趟，他們自己規劃了這趟山行，也都自己獨立完成，也因為這樣，所以比較晚發介紹。
老實說我沒有很豐富帶領國高中生爬山的經驗，基本上就是跟著哈柏的這些學生一起前進，看看他們在國中的階段想要什麼，規劃出適合的課程。
在山上有事沒事都在想，探險教育（爬山）的歷程是什麼，我回想起自己登山的過程，也是一路跌跌撞撞，才從登山小白，變成可以自主爬山，但背後的核心價值我覺得一直都不變，就是喜愛大自然，因為喜歡，所以才會想要一直去接近，才會想要學習更多親近大自然的方法以及技術。
所以我歸納出了幾個心得，也會是未來規劃課程的核心理念。
喜愛大自然
教再多技術，不愛親近也沒有用，所以日常的課程可能很大一部分是「在自然玩耍」。
適當的挑戰
通常這個年紀是很喜歡用身體經驗來學習的階段，因此有幾堂課會有一些練習，像是地形、找路、耐力、負重等等。
學習自主登山
這個可能會放在下學期，初步的想法是建構一個登山自治團，讓學生自己規劃幾堂爬山的課程，甚至是過夜的行程，基本上老師就是當一本字典，有需要的時候學生再來問我。
【重要】
學生在練習自主爬山的過程，會需要大家一起耐心的等候跟包容，並且放下自己心中對於許多未知的擔憂，因為這是需要長期練習的一件事，所以規劃出一個完美或是符合大家標準的計劃是很難發生的，原則就是陪伴他們的各種跌跌撞撞，平安下山就好。