「透過電玩認識自己」主題課程

建立安全感。

這裡真的可以聊遊戲

如果從今天開始，只能留一款遊戲，你會留哪一款？

沒在玩的學生可以回答：「以前玩過的」、「最常看別人玩的」或「最想試的」。

簡單介紹自己的「遊戲人生」。

不用完整，只挑幾個節點：

第一款記得的遊戲

曾經最沉迷的一款

最挫折的一款

現在還會不會玩

有沒有哪款曾經刪掉又裝回來

你選遊戲最在意什麼？

有沒有一款遊戲，朋友都喜歡但你完全不懂哪裡好玩？

如果不能說遊戲名稱，你會怎麼形容自己喜歡玩的東西？

世界只剩三種遊戲：

A. 永遠贏，但很無聊

B. 常常輸，但每場都不一樣

C. 遊戲本身普通，但所有朋友都在裡面

你選哪個？

每個人喜好好像不太一樣？

如果免費送你一款遊戲裡最貴的東西，但你根本不玩那款遊戲，你要嗎？

一款遊戲很好玩，但你的朋友全部都退坑了。你還會繼續玩嗎？

如果把你最近玩的遊戲全部列出來，你覺得它們有沒有什麼共同點？

「所以你喜歡的可能不是某款遊戲，而是某一種感覺？」

從紅白機到 Switch：電動一直都在我的人生裡

認真談自己的荒謬行為，不等於丟臉。

打遊戲做過最沒必要的一件事是什麼？

這堂讓學生「拷問大人」。

有沒有做過這些事？當下發生什麼事？

課金

熬夜

暴怒

輸不起

被隊友雷

雷隊友

刪遊戲

裝回來

騙自己「最後一場」

大家可以保留 PASS 權。

不要只簡答，要把答案從「事件」帶到「原因」。

你當時為什麼會這樣做？

做完有後悔嗎？

如果現在再一次，你還會這樣嗎？

你已經連輸六場。

現在凌晨 12 點。

明天要上課。

但你覺得：

「我不贏一場真的睡不著。」

開不開？

今天哪個答案最出乎你意料？

「那時候你在想什麼？」

有沒有一種遊戲行為，你明知道很___，但還是做過？

例如：

氣到摔東西

說最後一場又開

刪掉又裝

為了一個造型一直存錢

打電動氣到罵人，只要沒有真的傷害到對方，有沒有關係？

如果把你自認最丟臉的一次遊戲行為重播給你看，你覺得現在的自己會怎麼看當時的自己？

那些偷玩電腦的歲月

讓學生第一次開始區分：

「玩遊戲」其實可能在滿足不同需求。

哪一種時候你最想玩遊戲？

可以直接讓學生選：

無聊

很累

心情不好

朋友找

有活動

想贏回來

沒事做

就習慣了

寫在白板上。

心情很好跟心情很差，哪個時候你比較想玩？

一個人玩跟朋友一起玩，感覺有什麼不同？

有沒有曾經打開遊戲後才發現「其實我根本沒有很想玩」？

今天學校超不爽。

回家有三個選項：

A. 打遊戲

B. 找朋友聊天

C. 睡覺

你通常會選什麼？

繼續問：

那你真正需要的是遊戲，還是另一種東西？

我最容易在＿＿＿＿的時候想打遊戲。

今天最後可以留下：

玩遊戲可能得到：

放鬆／成就／朋友／刺激／逃離／控制感／消磨時間

不用講理論。

探索／故事／角色／進入另一個世界／體驗另一種人生

放假整天都沒有事情做，你第一個會想做什麼？

如果不是遊戲也完全可以。

心情不好去打遊戲是在「放鬆」，還是在「逃避」？

如果某天你突然完全不能玩遊戲，你最想念的到底會是什麼？

可能是：

朋友、贏、角色、刺激、成就感、自己的空間……

不想跟朋友一起玩遊戲

談「挫折」。

但不是「堅持就是美德」。

而是觀察：我失敗時會變成什麼樣子？

一個關卡你最多可以失敗幾次才會放棄？

請大家分享：

最不甘心的一次遊戲失敗。

什麼失敗會讓你想再一次？

什麼失敗會讓你直接關掉？

你失敗後第一個反應通常是研究自己，還是怪別人？

同一隻王你死了 30 次。

朋友說：

「算了啦，你技術就不到那裡。」

你會：

A. 更想打過

B. 真的算了

C. 查攻略

D. 找高手幫忙

E. 生氣

問：

哪一個比較像現實中的你？

我發現自己遇到失敗時最常＿＿＿＿。

打不過一個關卡，你通常第幾次會開始查攻略？

查攻略打過王，跟完全自己研究打過，成就感算一樣嗎？

有沒有什麼事情，你在遊戲裡可以失敗很多次，但現實中失敗一次就不想做了？

找出學生重視的「價值」。

一題一題快速選：

贏 vs 好玩

排名 vs 跟朋友玩

強角色 vs 喜歡的角色

自己 Carry vs 大家一起贏

認真打 vs 搞笑玩

你今天只有兩個小時可以打電動，A：兩小時過了一大堆進度，但過程普通 vs B：兩小時卡在同一隻王，但每一次都覺得快要過了，很刺激

你會為了贏，玩自己不喜歡的角色嗎？

跟朋友玩得很開心但一直輸，你可以接受嗎？

如果排名完全沒有人看，你還會想爬排名嗎？

玩遊戲一定要有進度，才算有玩到嗎？

你最好的朋友技術超差。

跟他玩，你的排名一定掉。

今天另一群高手也找你。

你跟誰？

不要找正確答案。

繼續問：

你選的其實是什麼？

友情？勝利？排名？舒服？成就感？

玩遊戲時，我其實最在乎＿＿＿＿。

你比較想當：

全隊最強但最後輸掉的人，

還是整場超雷但最後贏的人？

為了爬排名，玩自己根本不喜歡的角色，值得嗎？

如果遊戲完全取消排行榜、段位和勝率，你還會玩得一樣認真嗎？

如果答案是不會，那你真正喜歡的可能是遊戲，還是排名？

討論串摘錄

從遊戲角色開始談自己的偏好。

注意：不要變成「玩補師的人就是善良」這種人格測驗。

如果一個遊戲可以選，你比較喜歡：

輸出／坦克／輔助／指揮／獨自發展？

其他遊戲類型也可以自己換。

你喜歡被大家需要嗎？

你喜歡自己決定，還是有人告訴你現在要做什麼？

如果隊伍沒有領導者，你會自己跳出來嗎？

五個人組隊。

四個人都想當輸出。

沒有人想玩輔助。

你原本也是輸出。

你換不換？

繼續問：

如果每次都是你換呢？

我在團隊裡通常比較像＿＿＿＿。

一個五人隊伍裡，你最不想當哪一種人？

指揮的人

救人的人

扛責任的人

最前面的人

最後面的人

如果隊伍缺一個你完全不想玩的角色，你有義務換嗎？

你遊戲裡喜歡扮演的位置，跟你在班上／朋友圈的位置像不像？

沒有要做人格分析。

學生說「完全不像」也很好。

為什麼你總是選這個位置？

談人際衝突與情緒。

隊友犯同一個錯三次，你第幾次開始火大？

技術很差跟態度很差，哪個比較不能接受？

隊友嘴你時，你會回嘴嗎？

你有沒有對陌生人說過現實中可能不會說的話？

「生氣可以，但生氣到什麼程度開始不 OK？」 「我有理由生氣」跟「所以我可以怎麼對待別人」是不是同一件事？

隊友真的很爛。

但他一直說：

「抱歉，我第一次玩這個位置。」

因為他，你們快輸了。

這時候另一個隊友開始狂罵他。

你會怎麼做？

如果這是積分賽呢？

如果這是你晉級的最後一場呢？

如果他是你最好的朋友，你會怎麼講？

如果他是你認識半年、每天一起打遊戲的網友呢？

如果他只是這一場第一次遇到的路人呢？

「為什麼對一個以後可能不會再見的人，我們反而比較敢講很難聽的話？」「你可以討厭他的玩法，但你要怎麼對待這個人，是另外一個選擇。」

我生氣的時候，最容易變成＿＿＿＿的人。

哪一種隊友最討厭？

技術差

愛指揮

不聽人話

一直嘴人

中途離開

完全不溝通

如果隊友真的很爛，直接跟他說「你很爛」算不算霸凌？

你生氣的時候，會變成一個平常自己其實不太喜歡的人嗎？

這題不一定要只談遊戲。

討論串摘綠

談責任歸因。

輸掉一局，通常最容易怪誰？

自己／隊友／遊戲平衡／運氣／網路

直接講：

最後 30 秒。

A 衝出去想搶分。

B 說要去，但沒有跟。

C 一直在混。

D 網路突然 Lag。

最後全隊輸掉。

誰的錯？

讓大家辯論。

如果最後做錯的人是你，你看法會一樣嗎？

結果不好，就代表決定一定錯嗎？

運氣不好可以當理由嗎？

現實中遇到失敗，我是不是也有固定最愛怪的東西？

我判斷「誰的錯」時最容易忽略＿＿＿＿。

隊友害你輸掉，你會比較在意：

他做錯事，還是他死不承認？

一個決定最後害全隊輸掉，但當下看起來其實很合理。

做這個決定的人有錯嗎？

你犯錯時，通常第一個念頭是：

「我怎麼會這樣？」

還是

「因為剛剛那個人……」？

輸掉都是隊友的錯，我還能做什麼？

談身分與匿名。

你的遊戲 ID 跟真實姓名，你比較喜歡哪一個？

你取 ID 時會希望別人怎麼看你？

為什麼有人現實很安靜，遊戲裡超吵？

如果所有遊戲發言旁邊都顯示你的真名，你講話會改變嗎？

有一個人平常超有禮貌。

但他在遊戲裡會瘋狂嘴陌生人。

他說：

「那只是遊戲裡的我，又不是真的我。」

你同意嗎？

遊戲裡的我，跟現實中的我最不一樣的地方是＿＿＿＿。

如果你的遊戲名稱明天強制改成你的本名，你會不會不舒服？

在網路上講一句你現實中絕對不敢當面講的話，算不算「真正的你」？

有沒有哪個你只會在遊戲裡出現？

例如：

比較敢講話

比較愛指揮

比較兇

比較有耐心

比較敢認識陌生人

討論串摘綠

第一次正式從「我」轉向：

遊戲也正在設計我的行為。

你說「最後一場」之後，通常真的是最後一場嗎？

問學生：

遊戲有哪些方法叫你不要走？

學生自己列。

每日任務

登入獎勵

排名

連勝

活動

經驗值

差一點升級

隊友再邀一場

為什麼「差一點升級」特別難停？

如果每日任務完全沒有獎勵，你還會每天做嗎？

你有沒有其實不想玩，但怕漏東西所以登入？

現在 9:55。

你答應 10 點下線。

但只差一場就升級。

而且賽季今晚結束。

怎麼辦？

有哪些時候是「我想玩」，哪些可能是「遊戲希望我繼續玩」？

哪一句最危險？

A. 再一場

B. 差一點

C. 等我升級

D. 等這個任務解完

E. 隊友說再打一次

遊戲故意設計得讓人停不下來，是遊戲公司的問題，還是玩家自己的問題？

這題很好吵。

你有沒有哪一次其實已經不好玩了，卻還是不想關掉？

「那你當時到底在等什麼？」

為什麼遊戲總讓人想「再玩一次」？

談消費，討論課金這件事。

如果免費得到 300 元，只能花在遊戲裡，你買什麼？

買造型跟買變強，哪個比較值得？

「只要 30 元」為什麼有時候比「300 元」更容易花？

朋友全部都有某個東西，你沒有，會影響你嗎？

一個造型 590 元。

你很喜歡。

而且三天後永久下架。

你現在只有 600 元零用錢。

買不買？

如果你已經玩這款遊戲三年呢？

如果朋友要送你一半呢？

我花錢買的可能不只是東西，也可能是在買＿＿＿＿。

300 元買：

一個實體東西，

還是一個你超喜歡的遊戲造型？

哪個比較值得？

花 3000 元買鞋跟花 3000 元課金，哪一個比較浪費？

這題的重點就是：

誰決定什麼叫浪費？

你買一個遊戲東西時，最希望得到的是什麼感覺？

可能是：

漂亮、特別、比較強、朋友羨慕、收藏完整……

課金真的會讓人價值觀崩壞

讓學生理解「不確定」本身可以讓人一直想繼續。

直接花 500 元買角色，跟花 50 元抽一次，你比較想選哪個？

為什麼「下一抽可能就是」很難放棄？

抽到稀有東西時，真正爽的是東西，還是「抽中的那一刻」？

如果沒有保底，你會比較敢抽還是不敢？

你最想要的限定角色剩最後一天。

已經抽很多次。

再 10 抽一定保底。

但你原本設定的預算已經到了。

怎麼辦？

今天其實是在看：

「不確定的獎勵」怎麼影響人的決定。

我最容易被哪一種「差一點」吸引？

1000 元直接買到，跟 100 元一次、有可能第一抽就中，你會選哪個？

有保底的抽卡，還算賭博嗎？

「都已經抽這麼多了，再抽一下好了。」

你有沒有在遊戲以外的事情也出現過類似想法？

課金討論

區分兩件事：

想開始玩。

以及：

開始之後不想停。

有沒有發生過：本來根本沒很想玩，打開後卻玩超久？

寫：

打開前 → 玩 10 分鐘 → 30 分鐘 → 1 小時 → 該停的時間

一起找：

到哪一個時間點最容易失控？

什麼遊戲最容易讓你忘記時間？

一個人玩跟朋友玩，哪個比較難停？

輸的時候比較難停，還是贏的時候？

「如果你跟自己說『贏一場我就睡』，這是一個好規則嗎？」

你其實已經覺得不好玩了。

也有點累。

但你就是沒有關掉。

為什麼？

這一題不用急著回答。

對我來說，「很想玩」跟「不想停」最大的差別是＿＿＿＿。

哪個比較難：

不打開遊戲，

還是打開之後準時關掉？

一個人每天都玩四小時，但每天都非常開心、事情也全部完成。

他有遊戲問題嗎？

你最近一次「原本只想一下」最後變很久，中間是哪個瞬間改變的？

漫畫與討論串摘綠

把「時間管理」從道德問題變成協商問題。

一天玩幾小時才算太久？

學生一定會出現不同答案。

接著問：

如果今天是假日呢？

如果功課全部做完呢？

如果明天要段考呢？

數字本身回答不了這個問題

大人演小孩。

小孩演大人。

「我事情都做完了，為什麼不能玩？」

到底什麼叫「影響生活」？

誰有資格決定你的時間？

如果你自己無法停下來，別人可以介入嗎？

規則是別人訂的，跟自己是否願意遵守，是不是兩回事？

你答應 10 點關。

9:50 開了一場。

結果打到10:20還沒結束

爸爸10:20直接拔網路。

誰比較有問題？

「玩太久」可能不是單純看幾小時，而是看＿＿＿＿。

假日玩 8 小時跟上課日玩 4 小時，哪個比較誇張？

如果功課、洗澡、睡覺全部自己安排好，爸媽還有資格限制你玩多久嗎？

接著加條件：

如果隔天上課一直想睡呢？

馬上會變複雜。

如果從今天開始完全沒有人管你的遊戲時間，你覺得自己會過得比較舒服嗎？

那你的生活大概會是什麼狀況？

討論串改寫

開始真正練習「跟自己協商」。

不是戒遊戲，可能是面對自己的人生中還有其他事情要做。

如果完全沒有人管你，你覺得自己最後會玩多久？

每個人替自己設計一條很小的規則。

禁止出現：

「以後每天只玩一小時。」

太大。

改成具體：

睡覺前不開新的一場

洗澡前先不要登入

先決定幾場，而不是幾小時

連輸三場先停十分鐘

玩之前看一下現在幾點

這條規則最可能在哪個時候壞掉？

如果朋友突然找你怎麼辦？

你怎麼知道自己有沒有做到？

規則是你自己訂的。

所以你違反自己的規則，有關係嗎？

每個人說：

這週我要測試＿＿＿＿。

可以選擇不公開內容。

你比較想限制：

每天玩多久，

還是每天玩幾場？

自己訂的規則，自己改掉，算不算作弊？

如果你只准改自己一個遊戲習慣，你最想改哪一個？

也可以回答「我沒有想改」。

那你最希望保留哪一個？

討論串改寫

不會永遠成功自律。

當規則失敗後，可以來看看為什麼失敗。

上週的規則有沒有人一次都沒做到？

「那一天發生什麼事？」

哪個情況最容易讓規則壞掉？

是規則太難，還是環境讓它很難？

要改人，還是改規則？

我規定自己晚上 10 點下線。

但朋友只有晚上 10 點才有空。

我連續三天破功。

所以我是沒有自制力嗎？

開始讓學生「修規則」。

例如：

平日 10 點，週五可以 11 點。

與其說「我要更有自制力」，我可以改成＿＿＿＿。

哪種規則最容易失敗？

A. 每天只能一小時

B. 十點一定關

C. 功課寫完才能玩

D. 連輸三場就休息

E. 絕對不課金

如果一條規則你永遠做不到，是你不夠自律，還是這條規則很爛？

你通常會在哪種時候對自己說：

「今天例外啦。」

再追：

那個「例外」是不是其實很常出現？

討論串改寫

把整學期重新收回整理出一個「我」。

把第一週的題目再問一次：

如果只能留一款遊戲，你現在留哪一款？為什麼？

每人一張紙。

1. 我最喜歡遊戲帶給我的：

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2. 我玩遊戲最在乎的是：

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

3. 我遇到失敗時通常會：

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

4. 我在團隊裡通常會變成：

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

5. 我最容易因為＿＿＿＿而停不下來／生氣／失去判斷。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

6. 我發現遊戲最容易用＿＿＿＿吸引我。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

7. 我希望自己未來跟遊戲的關係是：

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

回到這門課一開始：

有一天又有人問你：

「打電動到底要幹嘛？」

你現在會怎麼回答？

如果幫自己取一個「玩家稱號」，你會叫什麼？

例如：

永遠最後一場的人

佛系玩家

不服輸型

陪朋友型

收藏強迫症

絕不課金派

免費仔

打遊戲真的是「浪費時間」嗎？

怎樣才叫浪費？

那是不是做任何自己喜歡的事情都不算浪費？

如果第一週的你坐在這裡，你現在最想跟他說什麼？

討論串改寫

與補充閱讀